Bole w

tak solo epi z brawna bedzie tydzien jak biore i widze libido w gore ...ale strasznie mnie plecy bola okolice ledzwi i okolice nerek mzoe to od kregoslupa promienuje albo nerki ale po kiloku dniach nerki by bolaly zreszta ludzie brali epi i nie pisali o zadnych bólach nerek wiec ciezko mi ustalic czy to bole od kregoslupa czzy nerki

Gita, ja bóle miałem w różnych miejscach. Tylko że lekarz powinien wiedzieć, w którym miejscu może boleć, a w którym nie powinno. Ja miałem szytą łakotkę i wtedy ból pojawiał się przy ucisku szpary stawowej po przyśrodkowej stronie. Ale później ból już był bardzo delikatny nawet przy mocnym ucisku i teraz mam nadzieję, że jeszcze to się dobrze [...]

No to może teraz ja przedstawię swoją przygodę z kolanami. Mam 16 lat. Ćwiczę amatorsko kulturystykę od 1 roku. Nogi ćwiczyłem od września 2007, ale całe wakacje dużo rowerem jeździłem i biegałem od czerwca. Biegałem w bardzo kiepskich butach (trampki). Ciężary, na jakich robiłem przysiady były bardzo duże a na dodatek robiłem je prawie dotykając [...]

Antinetka! >>Od tygodnia mam dość duże kłopoty z lewym kolanem - nie jest spuchnięte, ale boli i możliwości ruchu mam bardzo ograniczone. Byłam u ortopedy, który stwierdził, że konieczna może być artroskopia. Kocham wszystkie lewe kolana... No i nie daj sobie wcisnąć że to przeciążenie czy coś. Na 2 stopień trzeba sobie pracować lata a do [...]

Witam. Mam problem z kolanami taki, iż po wysilku fizycznym zawsze mnie bola tzn. po grze w kosza. Czasami po wchodzeniu po schodach rowniez boli. Czuje jak rzepka mi sie przesuwa. Podczas gdy normalnie zyje, siedze itp. mam dziwne uczucie, to nie jest bol ale promieniuje na calej rzepce do dolu. Kolana sa zmeczone. Stan ten utrzymuje sie juz dosc [...]

Fajne zabawy macie Jak to spontanicznie wyszło to się nie dziw, że teraz bóle są. Powiedz osobie, która nie uprawia biegów niech z miejsca przebiegnie ze 2km to na drugi dzień to samo będzie ale w innych miejscach. A na przyszłość to polecam uprawiać zapasy z kobietą - przyjemniej i to jeśli wystąpią jakieś bóle to warto będzie

Trening biegowy 13 stycznia: 10 km w czasie 45:38 minut międzyczasy: 5km : 23:20 7,5km : 34:40 10km: 45:38 tempo: w zakresie 1 i 2 warunki pogodowe: -4st. C, zaśnieżone ulice/chodniki odczucia: wydolność oddechowa z sporym zapasem;) ogólnie bardzo kiepski czas, w tym roku zdecydowanie odbiegający od moich dotychczasowych wyników... mimo wszystko [...]

6 luty: Rano 50 długości basenu, łącznie 1250m kraulem w czasie 24:45min. + odpoczynek w Jacuzzi 25min ;) odczucia: bardzo przyjemny trening z przyśpieszeniami. 5x10 długości co jakiś czas długość żabką na ustabilizowanie tętna. Za jakiś czas przerzucam się na basen 50metrowy i zobaczymy jak to na mnie wpłynie. Swoją drogą odczuwam trochę bóle [...]

1 marzec 21-15-9 Thrusters 42,5kg Podciąganie na drążku odczucia: noo to mamy marzec! nowy miesiąc zacząłem wręcz cudownie... jestem dziś na siebie zły! Dziś od rana bóle mięśniowe, przemęczenie dało dziś o sobie mocno znać, mięśnie nóg, pośladów tragedia :D te wykroki z obciążeniem odbiły mi się dziś..;p ale jakoś franke skończyłem. Jutro bieg [...]

05.06 Barki Triceps 1. Wznosy hantli w opadzie w tył po skosie 5x18/12 2. Unoszenie hantli w bok w leżeniu na ławce dodatniej 3x30 3. Wyciskanie hantli 4x16/10 4. Wznosy hantli w przód w oparciu o ławkę 3x20 5. Wznosy hantli w bok siedząc 4x20 6. Przyciąganie sztangi wzdłuż tułowia 3x15 7. Prostowanie ramion z drążkiem /\ 3x20/15 8. Francuskie [...]

Skoro odczuwasz po 6 tygodniach takie bole itd. to wg mnie tak. Ciezary nie byly ciezke na poczatku - tak sie wydawalo - az zmeczenie sie skumulowalo i organizm daje sam znac ze zostal przeciazony. Przejdz na 4 obwody ale zmniejsz obciazenia do gryf + 10 kg - na maszynach chyba moga zostac bo nie sa duze i sztangielgi tez moga byc - ale zweryfikuj [...]

moc jest 160 na 8 powt w ktorejs tam serii z rzedu = dobrze tym bardziej ze bole przechodza jak mowilem ma-sa-ze to podstawa w sporcie w DNT mozesz wywalic nawet 90% wegli ale zastap jes bialkiem i tluszczem najlepiej jajami nie wbijaj se do glowy ze wiele sie zmieni wagowo prawie ze nie masz tluszczu do spalania wiec cale zrzucanie wagi [...]

5 serii po 5 powtórzeń na 60% maxa, czyli dla ciebie 60kg może tylko pomóc i polecam, a potem w poniedziałek ciężki trening wyciskania, jeżeli ten lekki byłby w piątek a jeżeli zamierzasz robić to ciężko to napewno nie pomoże, 2 razy w tygodniu to za***ista sprawa, tylko że raz musi być lekko po to żeby dać odpocząć nerwom, przyspieszyć [...]

Rodzina składa sie z 3 osób. Mężowi nic nie jest a u nas zeriry, wulkany... Tak, jemy to samo i dlatego stawiałam na wirusowke. Zreszta Tomek wspominał ze i dzieci w szkole uskarżają sie na bóle brzucha czy gazy. Dzisiaj słuchałam programu o zdrowiu w 3-ce. Rozmowa była o żywieniu nieletnich ale pojawił sie temat glutenu. Ponoć sam nie musi [...]

mam pytanie odnośnie wykonywania push press... czy poprawnie powinno się wyciskać, gdy sztanga leży na barkach i łokcie w przód, czy można z klatki? Wydaje mi się ze pierwsza wersja jeszcze mocniej angażuje barki i na filmikach w necie wszyscy ciężarowcy tak robią. Tylko mam mały problem w tej wersji... nieco bolą mnie barki, chyba nie są [...]

Witam mam pewien problem nie wiem czy dobrze że tu o tym pisze ale napisze:) To tak 24.05 zrobiłem trening Klata+Plecy robiłem MC Rampa 6 i zeszedłem sobie do rampy 3 na koniec to było 120kg, po treningu wszystko ok na drugi dzień wstaje ból głowy i mdłości. Potem wszystko było ok 27.05 trening barkow bicow i trica na treningu jakos sporo siły 2p [...]

Witam mam pewien problem nie wiem czy dobrze że tu o tym pisze ale napisze:) To tak 24.05 zrobiłem trening Klata+Plecy robiłem MC Rampa 6 i zeszedłem sobie do rampy 3 na koniec to było 120kg, po treningu wszystko ok na drugi dzień wstaje ból głowy i mdłości. Potem wszystko było ok 27.05 trening barkow bicow i trica na treningu jakos sporo siły 2p [...]

Zmniejsz jego ilość jedząc bardziej przetworzone produkty zbożowe, np. ryż biały zamiast dzikiego czy brązowego. Przyzwyczaić się nie przyzwyczai, gdyż błonnik spowalnia przechodzenie gazów w jelitach przez co mogą powstawać wzdęcia oraz bóle oraz jest gazotwórczy przy jego rozkładzie przez bakterie mikroflory. Ps. Przyczyną może być również inny [...]

a OB jak tam wyszło? CRP w normie? Faktycznie, możę to być jakaś choroba autoimmunologiczna, przy ZZSK występuje często pierwotnie zapalenie tęczówki, ponadto wywiad rodzinny obciążony. Takie zmasowane bóle raczej rzadko kiedy są przyczyną nieprawidłowej postawy ciała. Zmieniony przez - nErO__ w dniu 2013-02-01 23:13:24

A wiec tak: zaczelo sie wszystko ponad tydzien temu: bol glowy,bole miesniowe,goraczka,bardzo opuchniete gardlo!! poszedle do lekarza ktory stwierdzil ze to zwyczajna grypa lub jakies wirusowe zapalenie gardlo!!! Po tygodniu brania lekow i lezenia w domu (oczywiscie cyklu jeszcze nie przerwalem)objawy mam nastepujace:bole glowy takie ze czytac nie [...]